Trouver ton rythme : l’art de jongler entre école et entreprise

L’art de la planification : ton planning, ton meilleur allié 

La première étape pour trouver ton équilibre est de devenir un as de l’organisation. L’alternance exige de la rigueur, et ton emploi du temps doit être ton meilleur allié. 

• Planifie tes semaines : dès que tu as ton emploi du temps (école et entreprise), utilise un agenda numérique ou physique pour bloquer les moments dédiés à chaque activité. Tout doit être noté pour que tu aies une vision claire de tes semaines. Ne te contente pas de noter tes cours et ton travail. Alloue des moments précis pour les révisions, les projets de groupe et les tâches de fond. Cette vision claire te donnera un sentiment de contrôle et t’aidera à respecter tes engagements. 

• Priorise tes missions : apprends à hiérarchiser tes tâches afin d’éviter d’être submergé par l’urgence. Identifie les plus importantes ou les plus urgentes en appliquant la règle des 80/20 : 20 % de tes tâches génèrent 80 % de tes résultats. Concentre-toi sur ces missions à haute valeur ajoutée et attaque-les en priorité. Cela te permettra d’avancer plus vite. 

• Ne sous-estime pas le repos : gérer son temps, c’est aussi prévoir des moments de pause. Ton cerveau a besoin de se reposer pour être plus performant et productif. N’oublie donc pas d’intégrer à ton planning des plages horaires pour le sport, tes loisirs, ta vie sociale, ou simplement pour ne rien faire. Un esprit reposé est un esprit plus performant. 

Astuces pour une efficacité maximale 

Être organisé ne suffit pas. Pour réussir à tout gérer, il faut aussi optimiser ton efficacité et ta concentration. 

• Identifie tes moments de pic : tu es plus efficace le matin ? Utilise ce créneau pour les tâches les plus complexes. Tu préfères travailler le soir ? Garde les révisions pour ce moment-là. En adaptant tes tâches à tes moments de pic, tu seras plus efficace et tu gagneras du temps. 

• Le pouvoir des routines : établis des routines, que ce soit pour le matin ou pour le soir. Par exemple, la veille, prépare tes affaires pour le lendemain. Qu’il s’agisse de tes cours ou des documents pour le travail, cela te fera gagner un temps précieux et te permettra de démarrer chaque journée en douceur. 

• Crée un environnement de travail optimal : éloigne les distractions, éteins les notifications et crée un espace qui t’inspire. Un environnement propice à la concentration est essentiel pour ta productivité. 

• La technique Pomodoro : concentre-toi sur une seule tâche pendant 25 minutes, puis prends une pause de 5 minutes. Répète ce cycle. C’est un moyen très efficace d’éviter la procrastination et de maintenir une concentration maximale. 

• Adopte la règle des 2 minutes : si une tâche peut être accomplie en moins de 2 minutes (répondre à un e-mail, ranger un document), fais-le immédiatement. C’est un excellent moyen d’éviter que les petites tâches ne s’accumulent. 

Un équilibre sain pour une alternance épanouie 

Jongler entre deux mondes peut être une source de tension. Pour garder le moral et l’énergie, il est essentiel de préserver ton équilibre. 

• Garde une vie sociale : ne t’isole pas. Garde une vie sociale active, vois tes amis, participe à des activités sportives ou culturelles. Garder des liens en dehors de l’école et du travail est essentiel pour recharger tes batteries. 

• Prends soin de toi : fais du sport, mange sainement et dors suffisamment. Un esprit sain dans un corps sain. Ton bien-être physique est la base de ta réussite, et c’est la base pour gérer la pression de l’alternance. 

• Apprends à dire non : tu n’as pas le temps de t’engager dans un projet supplémentaire ? Apprends à refuser poliment. Protéger ton équilibre est ta priorité. 

Deviens un pro de l’alternance ! 

Gérer son alternance, c’est apprendre à devenir un maître de l’organisation et de la productivité. En trouvant ton rythme et en préservant ton équilibre, tu transformeras cette double vie en un atout majeur pour ton avenir.

C’est en forgeant que l’on devient forgeron, et c’est en alternant que tu deviendras un pro du monde du travail. 😉